ДУХОВНЫЙ РЕТРИТ
ПОД САНКТ-ПЕТЕРБУРГОМ
С АЛЕКСАНДРОМ ШТАЛЕМ
1—3, 35 июля 2022

Наше место силы
..куда хочется вернуться.
Где кажется несовместимым богатство природы, комфорт цивилизации, веганская/вегетарианская кухня с просто космически вкусной едой в трепетно собранных вкусах, сдобренных теплотой и вниманием хозяев. Занятия в ретритном зале с открытым видом на озеро и уютное жилое пространство в лоне природы с множеством возможностей для отдыха – в этом наш персональный ретритный формат.

Мы здесь – http://votmoydom.com. Под Санкт–Петербургом в клубном посёлке премиум – класса Русская красавица.
О пространстве
В нашем распоряжении коттедж под названием Радость и Ретритный центр с окнами в пол и видом на озеро. Вода из родника (есть сертификат). Для нас персональная лодка, на берегу озера лесной чай с имбирём, живой костёр, велосипеды, гамаки и качели. Вечером такое освещение территории, что точно - космос! В доме сауна и отдельный банный комплекс.

Питание в уютном кафе "Вкус жизни". Подробности в разделе вопросы – ответы.
Но всегда главное – это атмосфера, в которой мы находимся и создаём сами при бережном сопровождении проводника Мастера Александра Шталя.

Программа
I уровень 1 – 3 июля 2022
для тех кто впервые или хочет повторить
01 июля 2022
17:00 Заезд/регистрация
17:30 Знакомство
18:00 Представление программы ретрита. Введение в практики осознанности. Развитие внимательности и концентрации в повседневной жизни. Внимательность и красота (практика "Видение красоты в окружающем мире").
20:00 Ужин
21:30 Просмотр фильма. Обсуждение

2 июля 2022
09:00 Завтрак
10:00 Продолжение. Развитие внимательности и концентрации в повседневной жизни. Внимательность и красота (практика "Видение красоты в окружающем мире").
11:30 Перерыв (10 минут)
11:45 Осознанность в трех модальностях. Осознание тонких впечатлений.
13:00 Обед, отдых (1,5 часа)
14:30 Медитативная практика "Видеть-Слышать-Чувствовать"
16:30 Перерыв (10 минут)
16:45 Искусство осознанной улыбки (Тик Нат Хан). Восприятие мира звуков. Музыка и дыхание. От Тишины к Музыке. Осознание смысла музыки.
19:00 Ужин
20:00 Практика «Круг искренности»

3 июля 2022
08:30 Завтрак
09:00 – 11.30 Техника симфония Жизни (А. Шталь).
11:30 – 13.00 Медитативная практика.
13:30 Подведение итогов. Обратная связь
14:00 Обед
15:30 Отъезд

Чем были наполнены эти дни для каждого из нас?


«..Молчанием и созерцанием, звуками тишины и голосами между тишиной, открытиями и осознанием, благодарностью и принятием, поиском ответов и новым списком вопросов… Время сжималось до точки и растягивалось в бесконечность. После двух дней практик осознанности мы почувствовали эти внутренние трансформации, когда очищение, опустошение и наполнение происходят одновременно, а на простой вопрос: «Кто Я?» ответ найти сложнее всего. Осознанный подход к жизни - необходимость и ежедневный труд, не просто набор техник и практик, а образ жизни который улучшает здоровье, снижает уровень стресса и существенно повышает качество жизни в целом».

Духовный ретрит лето 2021. Один из отзывов.

Программа
II уровень 3 – 5 июля 2022
для тех, кто продолжает
03 июля 2022
17:00 Заезд/регистрация (в случае заезда новых участников)
17:30 Знакомство
18:00 Представление программы ретрита продвинутого уровня.
Бережное отношение к себе как основа практики. Усложнение и упрощение жизни – осознание 8 пар противоположностей (дхарм).
20:00 Ужин
21:30 Групповая практика с Мастером.

4 июля 2022
09:00 Завтрак
10:00 Четыре основы Свободы: изменчивость мира, удовольствие/страдание, познание своего «я», спокойствие.
11:30 Перерыв (10 минут)
11:45 Преодоление 4 привязанностей (мар).
13:00 Обед, отдых (1,5 часа)
14:30 Развитие качеств принятия и сострадания. Освоение практик «Принятия/даяния». Три способа справиться с неопределенностью мира. Практика "Присутствия в настоящем".
19:00 Ужин
20:00 Практика

5 июля 2022
09:00 Завтрак
10:00 Сущность реальности и иллюзорности. Мир как послание. "Практика мудрости и сострадания".
11:30 Перерыв (10 минут)
11:45 Подведение итогов. Обратная связь
13:00 Обед, выезд

Александр Шталь
наш проводник, автор программы, Мастер
Основатель Международной Ассоциации Интегрального развития IIN, доктор теологии (UO Poland), педагог, психолог, философ, магистр в области психологии духовности (KUL Poland), интегральный практик, professional coach, мастер-тренер ICU, ICTA, автор и ведущий программ по спиральной динамике, лайф-коучингу, экзистенциальному коучингу
и интегральному мышлению.

Присоединяйтесь. Мы вам рады!
..Источник духовного пути находится внутри вас как ваше подлинное Я и, одновременно, снаружи как Все-Сущее-в-Мире. И они едины между собой.

Остались вопросы? Отвечаем.

Я с вами. Что делать?
Просим вас письменно сообщить о своем желании участия в ретрите координатору Юлии Толкуновой на телефонный номер +7 982 289 2783. Предпочтение в письменной коммуникации отдаем телеграм.

В сообщении необходимо указать свои контактные данные (ФИО, адрес электронной почты, номер телефона), даты участия или программу - 1 или 2 уровень.
Юлия свяжется с вами, ответит на вопросы и расскажет об организационных деталях.

Что значит размещение в ретритном центре
Размещение в Ретритном центре, который находится на втором этаже здания кафе "Вкус жизни", предполагает пастельные места в пространстве зала. Хозяева предлагают комфортные матрацы с пастельным бельём, есть 2 санузла с душем и комната для вещей. Бонус - ночи с созерцанием звездного летнего неба и утреннего восхода с балкона, пение птиц в тишине с видом на озеро. Пр этом общее пространство в коттедже – кухня, сауна, зал для посиделок, веранда, предусмотрено для всех участников ретрита.
Расскажите про меню и организацию питания
Питание в кафе «Вкус жизни» 3-х разовое вегетарианское, лёгкое, но необычно разнообразное. Нас вкусно кормит команда Питерского ресторана «Вегетарианское кафе Ауровилль» - https://t.me/AurovilleCafe. В комфортном кафе, если мало будет или захочется изысков НЕ мясных, можно купить что-то вкусненькое для разнообразия (меню богатое). Кофе во «Вкус жизни» очень настоящий и достойный - профессиональная кофемашина и зерна свежей обжарки (самостоятельная оплата, также как и дополнительное питание при желании, но помним, что мы на ретрите).

В коттедже есть большая кухня со всеми принадлежностями. Кофе паузы и фрукты организовываем.
Могу ли я участвовать сразу в двух программах
Да, это наиболее оптимальное решение для достижения максимального результата. 

Первая программа 1-3 июля 2022, – для тех, кто уже был с нами и хочет повторить. Теоретически программа на каждом ретрите меняется по содержанию, при этом сохраняя свою основу. Приглашаем повторить, узнать новое, практиковать медитации в новом совместном пространстве единых по духу людей.

Вторая программа 3-5 июля 2022, – для тех, кто уже был с нами и продолжает свой путь развития при бережной поддержке единомышленников и Мастера.

Стоимость участия в обеих программах в общей сложности ниже, чем в каждой по отдельности. И ещё, по практике, многие участвуя в 1 программе хотят остаться, но возможности ограничены. Очень рекомендуем заранее организовать полезное время для себя с максимальной пользой. Мы всегда готовы помочь и поддержать в этом.
Контакты
Юлия Толкунова
Организатор и координатор
Phone: +7 982 289 2783 (телеграм - @tolkunovauv)
Email: tolkunovauv@gmail.com
Made on
Tilda